郁郁寡欢后一句-郁郁寡欢下一句

1.佛语最经典的一句话

2.东方不败重出江湖时说过的一句诗是什么?

3.早安心语：山长水远的人世，终究是要自己走下去

4.请求语文老师们指点一下学习的方法和计划。。。。。。（五年级）

5.心里很敏感，很爱多想，郁郁寡欢，感觉心理有点扭曲不正常了，怎么调整，是因为那件事？

佛语最经典的一句话

1.修心当以净心为要，修道当以无我为基。过去事，过去心，不可记得；现在事，现在心，随缘即可；未来事，未来心，何必劳心。

2.不执着于拿起，也就无所谓放下，人生有一种淡然的态度，叫“有亦可，无亦然”。

3.该来的都会来，该走的都会走，缘起缘灭.终有时，随缘.顺缘.不强求；遇到任何情况，面对.接受.处理.放下.不苛求。借了一副空皮囊而来，临了又空空无一物地去，人生几十年，不过如此。

4.当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。

5.两个人非常渴，喝同一口井水时，一个用金杯，一个用泥杯。前者觉得自己富贵，后者认为自己贫贱；前者得到了虚荣的满足，后者陷入无谓的烦恼中。他们都忘了，自己需要的是“水”，而不是“盛水的杯”。我们在生活中也是如此，不要被自己不需要的东西所烦恼。

6.佛说，生命中的许多东西是可遇不可求，刻意强求的得不到，而不曾被期待的往往会不期而至。因此，要拥有一颗安闲自在的心，一切随缘，顺其自然，不怨怒，不躁进，不过度，不强求，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形，不以物喜，不以己悲。

7.快乐的人不是没有痛苦，而是不会被痛苦所左右。人生难免会和痛苦不期而遇，其实痛苦并不可怕，可怕的是内心背叛自己，成为痛苦的帮凶。整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，带上微笑，和快乐一起出发。

8.为了自己想过的生活，勇于放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度。若要前行，就得离开你现在停留的地方。

9.人这一辈子，不管活成什么样子，都不要把责任推给别人，一切喜怒哀乐都是自己造成。生命是一种回声。把最好的给予别人，就会从别人那里获得最好的；帮助的人越多，得到的也越多。反之，越是吝啬，就越是一无所有。多点淡然，少点虚荣，活得真实才能自在。

10.时间在变，人也在变。所以看透世间的无常，做最好的自己，不要羡慕他人的幸福，也许那并不适合你。

11.你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿不如释然。

12.无所谓得到，亦无所谓失去，这世上没有什么东西真正属于你。得到了，终会失去的；失去了，便是得到过。

13.看淡，就是好心境；想开，就有好心情。万物在说法，看你如何着眼。凡事都是多棱镜，不同的角度，看到不同的结果。一个苹果，有人喜欢赏玩其色泽，有人想品尝其美味。你在乎的，对你来说，就是好的。时过境迁，曾经苦苦盼望的，在今天也许一文不值。繁华三千，看淡即是云烟；烦恼无数，想开就是晴天。

14.有缺失，才会有希望。万物皆不完美，人生总有缺憾。我们要以完美的心，接受并不完美的人生。所谓的完美，其实只是来源于我们的心灵。只有真正懂得包容不完美的人，才能获得更多的完美。

15.任何时候都要记得给人生留点余地，不冒进，不颓废，不紧张，不松懈，得到时不沾沾自喜，失去时不郁郁寡欢，得失之间淡定从容。

16.人只有一辈子，其实没必要去太过份苛求什么，奢望什么，有个属于你自己幸福的家园就好，做你想做的，爱你想爱的，努力过好每一天，近看庭前花开花落，远望天边云卷云疏，凡事皆可以看的淡然，摈除心中杂念，耕耘你心灵的一方净土。

17.活得累是因为心里装了多余的东西，跟吃饱了撑的是一个道理。有些人，有些事，看清了，也就看轻了。

18.水，越淡越清澈；人，越淡越快乐。水中参杂的东西越少，虽然貌似少了许多不同的味道，却越显清澈亮丽。人生看淡的诱惑越多，貌似缺少了许多做人的欢乐，却因心的简单而少去更多的烦恼。享受，都以付出为代价。你扮演的角色越多，活得就越累。淡然，使人简单；简单，使人快乐。

19.人生在世有时难免会遭遇一些困难，这时心更应该稳定下来，用智慧去面对。烦恼并不来自于困难本身，而是来自对困难的恐惧与执着。

20.我们来到人间，与别人欢聚一场，是为了追欢逐乐的，我们不是来生气的，更不是来气别人的。——石康

21.人生的旅途中，大家都在忙着认识各种人，以为这是在丰富生命。可最有价值的遇见，是在某一瞬间，重遇了自己，那一刻你才懂：走遍世界，也不过是为了找到一条回内心的路。

22.不要低估任何人，因为每个人身上都有我们可学之处，如果你没有发现，那只能说明自己眼拙。温和的对待他人和事，不要随意的发脾气，谁都不欠你的，伤害了谁都是一份亏欠。更不要把痛苦放大，痛苦只是你心里暂时的感受，等过阵子回头看看，你会发现其实那都不算个事，所以一定要学会忍耐。

23.凡事最好做到三个字，想得开。想，就是能思考。得，就是有收获。开，就是会开心。做到这三个字，很多事就不是事。

24.人生如梦幻，无论何事物，受已成念境，往事不复见。生命中出现的一切，都无法占有，只能经历。我们只是时间的过客，总有一天，我们会和这所有的一切告别。无所谓失去，只是经过而已；亦无所谓得到，只是体验罢了。眼前的，好好珍惜；过去的，随缘放下；要来的，坦然面对。

东方不败重出江湖时说过的一句诗是什么?

在由程小东执导，李连杰、林青霞、关之琳、李嘉欣等主演的武侠片《笑傲江湖Ⅱ：东方不败》中，东方不败与令狐冲两人在悬崖边喝酒的，对月吟诗道：

天下风云出我辈，一入江湖岁月催。

皇图霸业谈笑中，不胜人生一场醉。

提剑跨骑挥鬼雨，白骨如山鸟惊飞。

尘事如潮人如水，只叹江湖几人回。

这首诗出自于黄沾的《人生·江湖》，又名《任我行》，也称《江湖行》是一首现代七言律诗，这首诗表现出书生壮志凌云，豪气冲天的生活态度。

释义如下：

第一句第二句说这天下的风雨变幻都是由我们这辈人引起的，一进入江湖之中就感觉时不我待

第三四句所有的黄图霸业都在谈笑间灰飞烟灭，还不如一场醉酒来的痛快。人生一场大醉，浑浑噩噩，倒也不必经受现在理想破灭的痛苦了。

第五六句，我骑上马拿上保健斩掉魑魅魍魉，尸骨如山啊，远处的飞鸟被惊起。

第七八句，表达了本作的核心思想，感叹人相对于世界，不过是一滴水至于大海而已，多么的渺小啊，当初的凌云壮志，不可一世，现在想想是多么的幼稚。

扩展资料：

东方不败吟出这首诗时的**背景：

为了躲避东厂探子，令狐冲一个人在树林里游荡，突然狂风大作，无名的下起雨来，那雨暗含杀气能将树叶贯穿，鸟雀四散逃亡。令狐冲想一定是个武林高手，就想会他一会。

此时东方不败正在湖中，令狐冲道：“在下令狐冲，敢问姑娘芳名？”

令狐冲见她只是摇头，并不答话，想必是个哑巴，不免惆怅，于是解下腰间的酒壶，仰起头猛灌了一口，又将酒壶递给姑娘。那姑娘接过酒壶在鼻尖闻了闻，并不喝，反而把酒全倒进了湖里。令狐冲不解，待要阻止依然不及。

只见东方不败又解下自己的酒壶扔了过来，令狐冲忙接住喝了一口，竟是极品佳酿，欢喜的不得了，又将酒壶扔回给她。

这之后令狐冲终日闷闷不乐，郁郁寡欢，像着了魔一样。恰巧任盈盈要救阿爹任我行，于是就潜入浪人营查探，见一女子于闺房中，正是那位令他朝思梦想的姑娘。

令狐冲道：“相逢不易，姑娘何不随我一起出去赏月玩耍？我带你去看一看可好？”

令狐冲抱着那姑娘一路在树叶间穿梭，好似神仙眷侣一般，好不自在。

浪人堆里，篝火旁边，二人四目相对，情意绵绵，于是有感而发吟了这首诗，令狐冲哪里知道身侧美人竟是人人闻风丧胆的东方不败呢。

百度百科-人生江湖

早安心语：山长水远的人世，终究是要自己走下去

早安心语：山长水远的人世，终究是要自己走下去

1、你是你人生的作者，何必把剧本写得苦不堪言。

2、尴尬的人生：求而不得，弃而不舍，得而不惜有些是遗憾，有些是。

3、有些伤痕，划在手上，愈合后就成了往事；有些伤痕，划在心上，哪怕划得很轻，也会留驻于心。

4、不同的人，为你做同一件事，你会感到天壤之别。因为我们在意的，往往不是人做的事，而只是做事的人。

5、一念花开，一念花落。这山长水远的人世，终究是要自己走下去。

6、总会有人说你好，也会有人说你不好，但只要做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。无须看别人的眼神，不必一味讨好别人，那样会使自己活得更累。当有人对你施不敬的言语，请不要在意，更不要因此而起烦恼。因为这些言语改变不了事实，却可能搅乱你的心。心如果乱了，一切就都乱了。

7、人生难免要受些委屈和伤害，与其耿耿于怀郁郁寡欢，倒不如坦坦荡荡泰然处之。只有经受住狂风暴雨的洗礼，才能练就波澜不惊的淡定。

8、风有风的风情，怎懂云的漂泊；天有天的天空，哪知雨的落魄。不是每一次的泪中都是酸楚，不是每一次笑后都是快乐。所有的拥有，只有一个结局，那就是失却；曾经的波澜，都会慢慢地平息，一切的记忆皆会在光阴的冲刷中淡忘。无论走到哪里，都要鼓励自己，给自己一些肯定，别总把那些挫败当成痛的诉说。

9、爱情里最伤人的是冷淡，一个曾经爱你的人，咫尺之隔，却是天涯。

10、有时候，选择与某人保持距离，不是因为不在乎，而是因为清楚的知道，他不属于你。

11、想你但不打扰，静静的思念就好，把最后一点尊严留给自己。

12、美好的人生，一定不要错过旅途中的各种风景。你痛苦过，幸福过，哭过，笑过，这才是人生本真的魅力。生命中的各种体验犹如不同的风景，它们会给人生带来各样的感受。无论缺少哪一种都是一种遗憾。哭着哭着就笑了，那笑容才更甜；痛着痛着就好了，雨后的天空才更明澈。人生活的是经历，幸福总是在路上。

14、如若相爱，便携手到老；如若错过，便愿他安好。

15、不管你对多少异性失望，你都没有理由对爱情失望。因为爱情本身就是希望，永远是生命的一种希望。爱情是你自己的品质，是你自己的心魂，是你自己的处境，与别人无关。

早安心语：邂逅的人，终究是渐行渐远

1、靠近，只是因为害怕孤独。

2、少了谁地球照样转，可少了你，我的地球原来是倒着转。

3、人生不如意的时候，是上帝给的长假，这个时候就应该好好享受假期。当突然有一天假期结束，时来运转，人生才真正开始了。

4、只要你想，随时都可以重新开始，做事本不应该有束缚，我们可以把事办好，也能把它搞砸，但我希望最终你能成为你想成为的人。我希望你有时能驻足于这个令你感到惊叹的世界，体会你从未有过的感觉，能见到与你观点不同的人。我希望你有一个值得自豪的人生。如果你不是这样，我希望你能有勇气重新启程。

5、我们不需要把生活弄得复杂，因为它本身就已经很复杂了。

6、其实对方不喜欢你，你再怎么追也没用，对方喜欢你，根本不需要挖空心思去追。或许真有一天他被你的诚意所打动，可最终大多还是会分手的。因为爱情不是感动，你不是他心目中的理想伴侣，即使一时接受你，将来碰上他心仪的那一位，一样会离开你。

7、 旅行剥夺了我们的隐身所。我们远离家人，远离母语，离开了所有的支撑点，被剥下了面具，我们浮在了自身的表皮之上。但正因为自己感觉到心灵上有创伤，我可以让每个人，每件事，都恢复奇迹的价值。

8、去过哪里不重要，感受对了才重要。

9、一个人爱不爱你，在不在意你，你是感觉得到的。不要骗自己，不要勉强自己。

10、什么是幸福？当你爱一个人的时候，就这样站在他的身边，看着他的一举一动，是幸福的。为他的快乐而快乐，为他的悲伤而悲伤，是幸福的。在他需要你的时候，就待在他身边静静的陪着他，他不需要你的时，就这样远远的看着他，也是幸福的。没有什么比这个更快乐的了。

11、记恨最大的坏处，是拿痛点来继续折磨自己，把人格弄得越来越扭曲。多数人不敢在明处复仇，于是都采暗地里攻击，不知不觉间，把自己变成一个活生生的小人。——吴淡如

12、有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

13、人最多情，也最无情。爱的时候海誓山盟，许下天荒地老。厌的时候，恨不能立刻从生命中抽离，一刀两断，再无瓜葛。

14、人生也像坐火车一样，过去的景色那样美，让你流连不舍，可是你总是需要前进，会离开，然后你告诉自己，没关系，我以后一定还会再来看，可其实，往往你再也不会回去。流逝的时间，退后的风景，邂逅的人，终究是渐行渐远。

15、努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

早安心语：一无所知的世界，走下去，才有惊喜

1、努力的最大动力，在于你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。

2、纵使这世间再过繁花似锦，也抵不过你的回眸一笑。

3、爱会让人一路披荆斩棘，爱会成为坚强的理由，爱会让我们不再感觉贫乏。爱人，也爱自己，这就是生命给我们的能力。

4、我们永远都在崇拜着那些闪闪发亮的人。我们永远觉得他们像是神祗一样的存在。他们用强大而无可抗拒的魅力和力量征服着世界。但是我们永远不知道，他们用什么样的代价，去换来了闪亮的人生。

5、你没必要去努力改变一个人，正如你无法改变明日天气，你所要做的，只是持心自守，兵来将挡，水来土掩。准备好自己，无论是晴是雨，都能找到一种自在新鲜。

6、你想的越多，顾虑就越多；什么都不想的时候反而能一往直前。你害怕的越多，困难就越多；什么都不怕的时候一切反而没那么难。别害怕别顾虑，想到就去做。这世界就是这样，当你把不敢去实现梦想的时候梦想会离你越来越远，当你勇敢地去追梦的时候，全世界都会来帮你。

7、一无所知的世界，走下去，才有惊喜。

8、欲望来自占有，占有因为自爱。你对一个人有欲望，那一刻的心动是喜欢；你对一个人忍住了欲望，那一刻的理解是爱。

9、一个人总不能，明明要的是云中漫步，却又害怕跌落如泥；又或者明明是求细水长流，却又埋怨没有烟花四射。诸如此类，只能重新投胎才能换一个结局吧。最好的人生，无非是所求亦是所需。然大多数人面临的结局只能选其一，这才是真正用得着智慧的地方。

10、这世上，不是只有烈酒才能醉人，不是只有热恋才会刻骨，有时候，一份清淡，更能历久弥香；一种无意，更能魂牵梦萦；一段简约，更可以维系一生。

11、有许多事，你看淡了，看轻了，那说明意味着你成熟了，虽然你还是个孩子，有许多人，你放下了，疏远了，那说明意味着你开始懂了，随然你心里的角落还被霸占着，有许多酒，喝多了，喝醉了，意味着你比较真实。

12、每个人都是为自己而习惯，不知道习惯了爱还是习惯陪伴，有时候分不清因为爱才习惯还是爱以后才习惯，牵挂，包容，心痛，不知道是因你而习惯还是因自己而习惯。

13、正值青春年华的我们，总会一次次不知觉望向远方，对远方的道路充满憧憬，尽管忽隐忽现，充满迷茫。有时候身边就像被浓雾紧紧包围，那种迷茫和无助只有自己能懂。尽管有点孤独，尽管带着迷茫和无奈，但我依然勇敢地面对，因为，这就是我的青春，不是别人的，只属于我的。

14、最宝贵的东西不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。爱总是能给我们太多期许。

15、一开始，爱上一个人，感觉比谁都了解她（他），所以，能做到她（他）心里感动，然后产生情，等到面对现实的时候，理性战胜了感性，破碎之后，感觉谁都了解她（他），只有自己不了解，因为没有在一起淡然面对的勇气，所以有最后的离开。

16、心动是第一眼看见你时,心扉在认识你之后而敞开,心跳则因你的出现加速,心疼是为了你眉目深锁,心房堆积著你我的回忆,心事仅想与你一起分享,心愿则是愿你诸事顺遂,心海波动著想你的思潮,心酸於你悄然离去之时，心悸在於你离去的眼神,心痴是你等待我的执念,心碎就在你真忘却我时,心早就给你了。

17、我们青春的那些段落总是那样不安分，我们年少轻狂的干过，惨不忍睹的伤过，轰轰烈烈的爱过，醉生梦的喝过，五音不全的唱过，拉帮结伙的疯过，等到我们步入中年，告别后青春期，告别了那些不安分，在想一想年轻那些事，然后自豪的对孩子说：我们曾经也年轻过！

18、两个人的相遇，就好像是在做火车，我们可能是同样的车次，同一节车厢，相临的号码，但是，往往乎略的是，我们是否是一个终点，我们观赏着窗外闪过的风景，谈论着开心的话题，却忘记了，每到一个车站，有人上车，有人下车，茫茫人海，有多少人和我们一样，上演一幕幕曲终人散。

19、不是不难过，而是习惯了这样甘心情愿的难过着，不是我走的漫无目地，而是你决定了我去留与方向，不是我喜欢沉醉在夜晚冷漠的忧伤，而是你决定了我的天亮明朗的阳光，真正的爱一个人是在你害怕黑暗的时候甘心做一跟火柴，燃仅身心，只为换你一个安心的微笑。

20、你离开了，永远也不会明白，最难熬的日子我如何熬过；永远也不会明白，最炙热的感情我如何熄灭；永远也不会明白，最苦涩的伤口我如何掩埋；永远也不会明白，最空虚的孤独我如何用血与泪一点点地填满。

21、如果你忘了苏醒，我宁愿先闭上眼睛。爱情的另一个名字，叫做卑微。在感情的世界里，弱势并不代表不在乎或者懦弱，只是因为想挽留住这份爱情，只是因为深爱着对方，所以才卑微。

22、心，一如既往的空荡，梦，一如既往的遥远；天，雨泻了思念，地，湿透了尘缘；灯火，在远处被谁点燃，影子，拉长了谁的寂寞？月缺月圆，悲欢离合伤了人几多，相顾无言，多少话语藏在心里面。若，人生只是相遇，陌路相逢，我只记得你擦肩而过的美丽，你就不会闯进我的生活，成了我无法跨越的岸。

早安心语：因为太阳还是会升起，你的路还得你自己走下去

1、人若痛苦地活着，生命越长，痛苦越多；人若幸福地活着，即使生命短暂，也是一种灿烂。其实生命极其有限，每一个不曾努力的日子，都是对自己的一种辜负。最大的浪费，莫过于挥掷时光；最大的珍惜，莫过于时不虚度。

2、人们总是对未知的世界心存敬畏，对熟知的世界掉以轻心，甚至视而不见。心存敬畏，所以凡事总是小心翼翼，很难犯错。自以为已经轻车熟路了，因而得不到应有的重视，反而漏洞百出，一错再错。

3、幸福原本很简单，只因我们过于较真，平和之人，纵是经历沧海桑田也会安然无恙。敏感之人，遭遇一点风声也会千疮百孔。命运给每个人同等的安排，而选择如何经营自己的生活、酿造自己的情感，则在于自己的心性。

4、人生，是一场盛大的遇见。漫长的光阴里，你不会只走过一个人的生命，也不会只有一个人走过你的生命。 缘来时，猝不及防；缘去时，无力阻止。唯一能做的就是，遇见时，紧握手中 珍惜；离别后，深藏心底铭记

5、一离别，两转身，一个散落在天涯，一个流落在海角，倾城之恋，遗落在天涯海角。走过春夏秋冬，爱情到了结局。轻舞飞扬的花儿，一一陨落了，犹如天际划过的流星，是许愿的开始，也是愿望的终结。

6、欣赏别人是一种境界；善待别人是一种胸怀；理解别人是一种涵养；帮助别人是一种快乐；学习别人是一种智慧；骗我的人增长了我的见识；绊倒我的人强化了我的能力；斥责我的人助长了我的智慧；遗弃我的人教导了我的独立；伤害我的人磨练了我的心志...

7、人生路上有两件事让人难过，一是被人嫉妒，二是被人可怜，用一个最好的心态，手放在口袋里，眼睛向前看，别人的心思我不猜，走自己的路，磨自己的脚，别人的好与坏，自己思路太慢，实在没时间去考虑别人的成与败。

8、时间，靠的不是虚度，是靠使用。感情，靠的不是缘分，是靠惋惜。事业，靠的不是满足,是靠踏实。人生,我只能向你迈近，因为,我也属于你身体的一小部分。你可以离开我，但我可不能没有你。我为你而活着，但你得给我一个美好的明天。

9、人一简单就快乐，一世故就变老。保持一颗年轻的心，做个简单的人，享受阳光和温暖。保持一颗开朗的心，做一个乐观的人，即使是阴天也能阳光灿烂！生活就应当如此。

10、人生路上我们懂得舍得，我们快乐而行，为了精彩的人生，我们舍弃负累，我们把阳光和微笑纳入行囊，积累着希望，捡拾着美丽，丰富了我们的旅程。没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。

11、人可以不美丽，但要健康；人可以不伟大，但要快乐；人可以不完美，但要追求。把工作当享受，你就会竭尽全力；把生活当乐趣，你就会满怀信心；把读书当成长，你就会勤奋努力；把奉献当快乐，你就会慷慨助人。

12、人这一辈子，我们不能白来这一遭。所以让我们从快乐开始！做你想做的，爱你想爱的。做错了，不必后悔，不要抱怨，世上没有完美的人。跌倒了，爬起来重新来。不经风雨怎能见彩虹，相信下次会走得更稳。

13、忙了，请你注意休息；烦了，请你记住微笑；累了，请你停下歇歇；苦了，请你继续坚持；伤了，请你保持信念；急了，请你稳定情绪；怕了，请你勇敢面对；因为太阳还是会升起，你的路还得你自己走下去！

14、有一种等待 叫无怨无悔 。有一种绝情 叫不闻不问 。有一种伤心 叫独自承受 。有一种孤独 叫早已习惯 。有一种孤单 叫孤苦伶仃 。有一种笑颜 叫强颜欢笑 。有一种折磨 叫日夜煎熬 。有一种疼痛 叫痛彻心扉 。

15、人生不是脆弱，是坚韧；付出不是强求，是快乐；情谊不是孤单，是相守；财富不是金钱，是知足；失败不是消沉，是淡然；智慧不是理智，是超然；生活不是攀比，是自赏；幸福不是享受，是释怀.

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请求语文老师们指点一下学习的方法和计划。。。。。。（五年级）

语文背诵十七法

中学教材中背诵篇目占有很大比重，许多学生畏“背”如虎。怎样才能加强记忆，取得事半功倍的背诵效果呢？

1.理解记忆法

要在初步理解的基础上背诵。理解得越深，越容易记忆。背诵课文要尽量运用意义记忆，既加强理解记忆。要反对不求甚解的读书的学习方法。背诵一篇或一段文章时，首先要通读全文，弄清文章的主旨，然后了解文章的层次，来龙去脉，掌握文章的语言特点，抓住一些起关联作用的词语和句子，通过先分析、后综合，这样背诵起来就快得多了。背诵也要因文而法，如背诵议论文，可以从分析论点、论据、论证入手；背诵记叙文，可以从了解和掌握有关事实、记叙顺序入手。

2.快速诵读法

背诵是在朗读和默读的基础上熟悉书面材料的结果。在初步理解文章后，要始而反复朗读，继而反复默读。只有熟读，才能加深理解，才能成诵。实验证明，持续性的缓慢阅读，不但费时费力，而且会使记忆信号中断；反之，读熟课文之后，逐步加快阅读速度，则可在大脑皮层形成连贯的信号刺激，从而强化记忆效果，提高背诵速度。

3.提纲挈领法

古人云：“举一纲而万目张。”文章的“纲”便是文章的脉络，而文章的脉络又体现着作者的写作思路。所以，背诵课文时，一定要根据作者的写作思路和行文顺序顺藤摸瓜，由句到段，由段到篇，前勾后连，上递下接，环环紧扣，连绵不断。这样，不但背得快，而且记得牢。只要我们按照作者的写作思路和行文顺序边读边想，边想边背，背诵也就不太困难了。

4.求同存异法

某些诗文具有“重章复唱”的特点，各章（段）字句大体相同，因此，我们在背熟第一章（段）后，只要找出其余各章（段）不同的字句并记住它们就可以了。

5·示范激励法

一些功底深厚的语文教师在要求学生背诵之前，往往自己先在学生面前熟练而有表情地背诵一遍。这样做，对提高学生的背诵信心无疑是有很大激励作用的。此外，由于人们的记忆力存在着差异性，所以，在学生开始练习背诵之后，教师就要深入学生，一方面进行背诵指导，一方面及时发现背诵课文“千里马”，并让这些“千里马”在全班同学面前作示范背诵，这样做，对于增加其他学生的竞争意识和背诵信心，尤其具有重要的意义。

6.关联词提示法

并联词不但能体现复句关系和句群关系，而且也能体现议论文的内在联系，有人说，关联词是议论文的语言轨迹。因此，及时把握关联词这个“语言轨迹”，对背诵议论文是有很大帮助的。例如，的《少年中国说》，文中有这么一段：“彼与此世界作别之日不远矣，而我少年乃新来而与世界为缘。使举国之少年而查为少年也，则吾中国为未来之国，其进步未可量也；使举国之少年而亦为老大也，则吾中国为过去之国，其澌亡可翘足而待也。故今日之责任，不在他人，而全在我少年。”这段文字中含关联词“……而……使……则……使……则……故……而……”其中第一句中的“而”连接两个分句，表并列关系；第二句中的“使……则……使……则”构成两对关联词，分别表示假设关系；第三句中的“故”连接上下两个句子，表因果关系；“而”连接两个分句，表并列关系。我们只要把握住这些关联词，弄清它们表示的关系，边想边背，句句衔接，环环紧扣，背诵这段文字也就不大困难了。

7.辞格勾连法

教科书中要求背诵的课文皆为名家名篇，而名家名篇在修辞格的运用上自有独到之处。因此，从背诵课文所用的修辞格入手，采用上勾下连的方式，往往可以收到意料不到的背诵效果。例如，背诵课文《口技》中有这么一段文字先用排比句式“百千……百千……百千……声……声……声”，接着用“顶针”句式“人……手，手……指……人……口，口……舌……”生动地描写了发生火灾时人们惊恐万状的忙乱场面。所以，我们只要按照作者所用的这种修辞格的句式特点逐句对照，上勾下连，背诵这段文字同样是不太困难的。

8.听录音背诵法

生理学家认为，让视觉和听觉共同参与记忆，要比单用视觉和听觉，提高记忆效果30％—40％，这种记忆方法，人们称为“协同记忆法”。根据这一理论，在练习背诵时，可适当播放课文录音，使学生边读课文，边听录音，从而形成记忆信息的双向刺激，以强化记忆效果。

9.趣味背诵法

在学生练习背诵达到一定程度时，为了进一步强化记忆，消除持续背诵造成的单调感、疲劳感，依据“寓教于乐”的原则，无妨采用以下方法来提高学生的背诵兴趣：①“对歌”式背诵法。即摹仿山区或某些兄弟民族“对歌”的方式，由甲、乙两个学生每人一句，轮流背诵；②“接力赛”式背诵法，即摹仿体育运动中接力赛跑的方式，由三个学生每人一句，上递下接，循环往复；③“叠罗汉”式背诵法，即摹仿杂技演员“叠罗汉”的方式由第一人背诵第一句，第二人接背二、三句，以下依次每人递增一句，连续不断，直到背完为止。以上方法不但趣味性强，而且参与面广，并能增强学生的群体意识，不妨一试。

10.分层背诵法

理解是记忆的前提和基础。分层背诵法，就是先理解背诵部分的总的意思，然后把它分为几个层次，归纳概括出每层的意思，了解层与层之间的内在联系，把思路理清，将各层的意思连贯起来，在此基础上，再反复诵读几遍，就能较快地背诵下来。这种方法适合于背诵段落或篇幅不长的课文。比如《为学》这篇课文，首先要注意理清思路，划分层次，找出联系。全文可分三大段。第一自然段为第一大段，提出全文的观点：人求学确实有难易之别，但只要努力去学，就能变难为易。要记住这一段，一是要理清它的主要观点，二是要理清由一般事物到具体事物的推理过程，三是要抓住对照的写作特点。第二至第六自然段为第二大段，是用“僧之南海”的事例证明上述观点。第二自然段头一句是第一层，交待地点、人物；第六自然段是第三层，交待结果；中间贫富二僧的两次对话是第二层。最后一自然段为第三大段，总结全文，勉励晚辈应向贫僧学习，树立远大的志向，并为之而努力奋斗。前一句承上文而引出后一句；后一句顺着上文而来反问点明题旨。经过这样梳理一番，再反复读几遍，就很容易背诵了。

11.图表背诵法

图表是一种直观的简化的表达方式。采用这种方法，首先要把背诵章段的结构，用主要词语（最好是原文）设计成图表（也可借助教师的板书设计），然后对照图表诵读几遍，再依据图表尝试背诵，就能较快地背诵下来。如《扁鹊见蔡恒公》便可设计如下图表帮助背诵：

12.辅助背诵法

指利用某些起指示作用的语文标志帮助记诵。比如，《诗经》二首的《伐檀》、《硕鼠》，都运用了重章迭句、反复咏唱的形式，每章只在韵脚处换了几个字，其余字句不变，所以，只要背过一章和换韵的那几个字，文章就都会背诵了。《庖丁解牛》一文，可利用词组熟诵课文：目皆全牛——目无全牛——神遇全牛——游刃有余——技经肯綮——批郄导款——目不转睛——踌躇满志。屈原的《涉江》诗，可利用“涉”的路线，理清脉络：抒理想——渡潇湘——上沅水——入溆蒲——忆历史——写“乱”章。诸如课文线索、情节发展、人物顺序、逻辑轨迹、时间推移、地点转换、空间方位、领头字句等等，都可作为背诵的标志和助手。这就好比旅游，有了向导或导游图，游览得既快又好，心旷神怡。

13.整体背诵

把课文作为一个整体，一遍又一遍地、从头到尾地进行记诵。优点是脉络连贯、加深理解。缺点是内容太多，容易疲劳。

14.整分背诵

顾名思义就是整体背诵和分层背诵的有机结合。优点是取其整体背诵和分层背诵的利而去其弊，扬长而避短，符合整体——部分——整体的认识规律。背诵较长的诗文，常常是最前面的部分容易记住，即心理学上说的“初始效应”；中间部分则往往记不住，即心理学上说的“中远效应”。因此，运用此法时要强化“中远效应”，增加复习率，形成强刺激。

15.尝试背诵

在深入理解的基础上，读几遍，合上书本尝试记诵：看看哪里易背，哪里难背，哪里会背，哪里不会背。难背、不会背的地方要重点朗读，熟读直至会背。这种理解、朗读、背诵三位一体的方法，比一遍又一遍地机械记诵的效率高得多。

16.“三步记忆法”

第一步是抓住文章的思想用脑默记，第二步是闭目回忆，实在回忆不起来时，就“偷看”一下，第三步是迅速反复，多次诵读。

17.“五次反复法”

为了使背诵的课文长期不忘，有的教师就采用此法，即早读时重背昨天课堂上背过的内容，这是第一次反复。第二次批复是每个单元结束后，同时进行第三次反复，这就是把上单元已过关的课文再重复背诵一次。第四次和第五次反复，主要是结合期中、期末的复习进行。

1:兴趣是最好的方法,培养兴趣

2:读书是智慧的钥匙---犹太人的精神财富

3:你自己是你过去的累积和形成的，你的成功是你的过去点滴累积的，要注意积累。要养成正确的思维模式，所以要养成正确的思维模式。成功,要重视累积

4空杯心态:举例:小孩子心态，即保持一种好奇心。

5学习的一种方法只要复制他人的行为就可以.绝对重要，复制学习好的人的好习惯,名人成功的总结.虽然一个人一种方法，但也可以借鉴。

[编辑本段]学习要讲究效率，提高效率

一、每天保证8小时睡眠

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时候常有陶渊明的"结庐在人竟，而无车马喧"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼

身体是学习的“本钱”。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

四、学习要主动

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同学融洽相处

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

六、注意整理

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。

心里很敏感，很爱多想，郁郁寡欢，感觉心理有点扭曲不正常了，怎么调整，是因为那件事？

生活有的时候看起来很不顺，有很多的不公平，这都是很正常的。人生本来如此。

可是你要学会做自己情绪的主人，这看似简单，却并不容易做到。当你因为一件事情难过的时候，可以想一想，因为这么一件事情就把自己的情绪转动了，值不值得？

有人因为别人的一句话就气了半天，没地方发泄，这只能说明他这个人不能自己当家做主，他的喜怒哀乐都是别人决定的。这样的人其实才是真正的可怜人，你觉得呢？

人活着并不是非得要获取，有的人虽然很穷困，可是他能控制住自己的情绪，凡事都能控制自己焦躁的念头，所以活得很快乐。

可是也有一些富有的人，却总是不觉得满足，拼命赚钱，为了名利奔波终身，并不快乐。

成为怎样的人？都是你当下的那一念决定的。快乐与不快乐，都是自己给的。

相信自己，乐观一点。