心宽体胖系列第一代-心宽体胖系列

1.女人在什么阶段最容易变胖？

2.胖瘦是否也影响人的性格

3.您喜欢骨感的女人还是丰满的女人？

女人在什么阶段最容易变胖？

女人最容易变胖的3个阶段

1、新婚期

踏入婚姻是很幸福的一件事，新婚期的两个人，你侬我侬的，十分恩爱甜蜜，心情开了，吃得也多。而且平日里，整天黏在一起，运动的时间自然也不会多。而且两个人经常去吃吃喝喝的话，比如说吃甜点，喝碳酸饮料的话，胖的概率可是很高的。

如果想要避免这种情况，需要夫妇两个人同时运动，这样才能更有毅力坚持下去。

2、怀孕期

怀孕的时候女性的体重会逐渐上升的，因为需要为胎儿补充营养，如果不及时补充营养的话，胎儿没有足够的营养就无法顺利发育，甚至造成胎停，最终流产。或者说造成胎儿畸形，体重过轻等等。而且不少孕妇进食的时候，往往会摄取大量的高脂肪高热量的食物，这些食物都是容易令人发胖的。

所以说，女人们在孕期的时候，要学会控制饮食，不能过量进补，以免体重上升过快。

3、更年期

更年期之后女人们的身体会老化，尤其是卵巢的功能衰退更快，从而让激素发生变化，进而影响身体脂质代谢而影响体重。而且进入更年期的女人，会因为身体的基础代谢率也会变差，从而更容易发胖。

此外，很多女人到了更年期之后，会吃很多的滋补品，而老化加快的她们，肠胃的消化能力自然也会降低，因此，大量滋补品摄入身体之后，很容易造成营养过剩，从而变成肥胖。

女人如何健康控制体重

1、少喝甜饮料

生活中不少饮料都添加了糖和奶，比如说奶茶、咖啡、冰柠檬茶等，而且前两种饮料中的脂肪含量也非常的高，经常喝的话，身体将吸收很多的热量，从而让你更容易肥胖。所以说，这些多糖的饮料要少喝，当然如果你非要喝的话，点单的时候，请选择少糖的规格。

此外，奶昔、鲜榨果汁、乳酸类、功能性的饮料糖分也很高，平日里也应该要少喝一些。

2、少喝酒

爱喝酒的女人不少，甚至有些女人酒量比男人都好，而且每次喝酒都要喝醉了才罢手，酒的热量很高，比如说一杯二百五十毫升的酒喝三个雪糕的热量是相当的。经常喝酒的人，往往都有啤酒肚，所以说，务必要少喝酒，以免身材变胖。

3、坚持跑步

这项运动很简单，坚持跑步的话，瘦身效果很好，因为能够活动全身的肌肉，消除多余的脂肪，帮助女人塑造身形。其中，建议跑步前一定要热身，才能避免运动运动过程中受伤，还有就是想要起到好的减肥效果，需要每天都坚持跑步，而且跑步的时间至少要有半个小时，这样燃脂效果比较好。

另外，跑步运动结束之后要做一些整理运动，比如说先慢走一段距离，再做几个深呼吸，坚持几分钟之后就可以了。这样做是为了调整呼吸，避免因为运动而呼吸急促。

胖瘦是否也影响人的性格

我个人认为胖瘦是不会影响人性格的。至于你说的这种现象是存在，但这只是你思想的错觉而已。你有这种错觉很可能是你身边人给你造成的。在现在的社会当中身材魁梧高大而性格收敛多愁善感之人也是大大存在的。而身材消瘦性格豪爽的也大有人在。你的这种想法不管是从哪方面来的，你都不要太在意。也就是说你不要用外表去断定他人的性格。

您喜欢骨感的女人还是丰满的女人？

我喜欢丰满的女人。丰满的女人给我感觉是富有，高贵。唐朝的时候以胖为美，说明丰满的女人也是种美丽，只是各人欣赏水平不一样。丰满的女人，首先是富有的人才会长得丰满，我们常说的心宽体胖。也就是丰满的人心胸开阔，一个心胸开阔的人，才会与人好好地相处。丰满的人愿意和别人的友好的相处，让人觉得安心和放心，也让人觉得不担心。也一定是个心地善良的人，对生活充满热情，充满爱心和活力的人。

因为富有，丰满的人才让人觉得高贵，让人觉得与她在一起是一种满足和充满希望。不会为生活而担忧什么。和丰满的女人在一起，不会自己饿肚子，因为有吃的才会丰满。只有热爱生活，对生活充满热情的人，勤劳致富的人，才会不愁吃饭。丰满的人心胸也会影响自己的生活，让自己的心胸变得宽广，不会太计较生活中的得失。

丰满的人也是一个身体健康的人。丰满的人没有病，不是病态的美丽，而是一种健康的向上美丽，丰满的人身心都比较健康，让人觉得放心，不容易生病。在生活中，只有身心健康的人才会健康的成长，才会长成一个丰满健康的人。丰满的肉，是一各实在的健康的肉。

也许生活中有的人喜欢苗条，但苗条的人是没有吃好，有的是经过痛苦的减肥而形成的，很可能给自己的身体带来一些不良的影响。丰满的人心胸开阔，不在意自己的形象，能让自己放松，想吃就吃，想睡就睡，不会在意别人怎么看，生活给自己过。自己想过就怎么过，为自己而生活。丰满的人不会为讨好别人去少吃减肥，也不会在乎别人会说什么，内心强大，表面孱弱，顺其自然，这也是我的生活态度和方式。

和丰满的人一起生活，成家立业，自己也会觉得有信心。丰满的身体蕴含着无限的激情，丰满的人拥抱起来也会让人舒服和充实。医学上说，丰满的人富有激情，强，对生活充满希望和幻想。丰满的人会人以极大的视觉诱惑，让人充满激情。

骨感的女人给人的感觉苗条少了点什么，可能是身体不好，没有吃好，盲目追求一种苗条，不在意自己的身体的代价，也可能是减肥，时时担心会生病。也许内心中有一种虚荣，取悦别人，自信不足，独立性不强。生活是自己的，生活中还是顺其自然好，率性而为。